В наше время понятие "стресс" знакомо, увы, почти каждому. Если говорить о нас, женщинах, то, ещё будучи беременными, мы часто слышали фразу: "Вам сейчас нельзя нервничать". Но как? Как справиться со стрессовыми ситуациями до, во время и после беременности, когда мы особенно уязвимы? На первый взгляд это кажется нереальным. Я знакома с этой проблемой не понаслышке. . Далеко не всё и не всегда было гладко. Я буду рада, если смогу кому-то помочь в такой прекрасный и одновременно сложный период, как материнство. Лишний вес, растяжки, хроническая усталость и недосып, разногласия с мужем и родственниками, мысли о том, что я не справляюсь с ролью матери, не давали мне покоя, и, наверно, многим молодым мамам. Я стала часто срываться, плакать, казалось бы, из-за мелочей, а самое главное не могла контролировать этот процесс. Всё чаще я стала просыпаться с одной единственной мыслью: «Поскорее бы день (день, который даже не успел начаться!) закончился". Нужно было что-то делать. Успокоительные, витамины, прогулки на свежем воздухе, шопинг и даже походы к психологу, много чего было. Но помогло, как мне кажется, другое. Я стала наблюдать за своими детьми, за тем, как искренне они любят, радуются, смеются, идут к своей цели, даже, если что-то не получается. Нам многому у них стоит поучиться. Милые девочки, ЛЮБИТЕ себя, своих малышей, своих близких и не очень. ЛЮБИТЕ просто так, ни за что, а иногда и вопреки всему. Ваша ЛЮБОВЬ вернётся вам в десятикратном размере. Радуйтесь каждому дню, каждому мгновенью. Гоните от себя плохие мысли, злобу, обиду. Учитесь прощать. Чаще улыбайтесь. Думайте только о хорошем. Результат не заставит долго ждать, вы увидите, как изменится ваше настроение, люди вокруг вас, ситуации, из которых, казалось бы, раньше нет выхода, как изменится ваша жизнь в целом. Попробуйте, ведь рано или поздно то, КАК и О ЧЁМ мы думаем, становится реальностью!
