Когда в роддоме на вторые сутки я поняла, что малыш не реагирует на стук входной двери, на громкий разговор персонала и пр. шумы, то решила, что дома не буду создавать идеальную тишину. Дочка спала хорошо, я могла свободно заниматься домашними делами, пылесосить (при закрытой двери в комнату конечно), разговаривать по телефону и пр. Главное условие было – отсутствие резких звуков. 
К концу второго месяца малышка стала с трудом засыпать по вечерам и я открывала воду в ванной, садилась и укачивала её под шум воды. Потом я попробовала создать белый шум с помощью радиоприемника. Включала его так, что бы из динамиков шло только шипение, ни какой радиостанции я не искала.
Если дочка во время засыпания дергала ножной, то я брала её в руку и тихонько повторяла движения, при этом уменьшая постепенно амплитуду. Ребенок быстро успокаивался. 
А если ей спать очень хотелось, но глазки не слушались, то я нежно водила пальцем по лбу , напевая песенку и глазки сами закрывались.
В возрасте трех месяцев дочь спала не просыпаясь до 7-ми часов, начиная с 8 вечера, пососав немного грудь снова засыпала до утра.
Когда родился сын (дочери было 2г 7 мес), конечно ни о какой полной тишине в доме речи быть не могло. Поэтому я прибегала к такой хитрости – тёрла друг о друга большим и указательным пальцами руки над ухом малыша, получался самодельный белый шум и сыну требовалось всего 5 минут у маминой груди, что бы заснуть, а окружающие звуки не беспокоили его. Конечно он знал, что мама, папа и сестренка любят его и ждут общения с ним. А сухая попка в надежном памперсе продлевала сладкий сон и ни когда не давала повода для пробуждения!